Geriátrico
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Entrenamiento de independencia funcional, equilibrio y fisioterapia geriátrica
¡La edad es solo un número! Sin embargo, a veces, a medida que envejecemos, descubrimos que es posible que necesitemos trabajar un poco más para hacer las cosas que siempre nos ha gustado hacer.
La fisioterapia es útil para mejorar el equilibrio, la fuerza, la movilidad y el estado físico general. Todos estos factores contribuyen a sus capacidades físicas y ayudan a mantener la independencia durante períodos de tiempo más prolongados.
Entrenamiento de independencia funcional:
Es posible que le resulte más difícil realizar actividades diarias, como la capacidad de:
levantarse del sofá
levantarse de una silla
recoger algo del suelo
alcanzar una taza en el estante superior del gabinete
llevar la ropa a la lavadora
llevar las compras
entrar y salir del coche
entrar y salir del baño
entrar y salir de la ducha
pasear al perro
camine hasta el buzón para obtener el mail
Hay muchas cosas involucradas en la realización de estas actividades, como la movilidad, la planificación motora, el equilibrio, la propiocepción y la conciencia espacial, la fuerza, el control excéntrico y el seguimiento visual. A medida que envejecemos, se producen muchos cambios en nuestro cuerpo, especialmente en las articulaciones y las fibras musculares. Esto puede afectar la velocidad a la que su cerebro puede enviar una señal a su cuerpo para que pueda producir los movimientos que antes podía hacer sin dificultad. El entrenamiento de independencia funcional puede ayudar a volver a entrenar estas conexiones neuromusculares, lo que le permitirá realizar mejor estas actividades funcionales diarias.
Entrenamiento de equilibrio:
Mientras camina de una habitación a otra, puede encontrar que está alcanzando la pared o los muebles para ayudarlo a guiarse. Es posible que descubra que se está cayendo más o que se está estirando para agarrarse a sí mismo antes de caer.
La propiocepción se refiere a la sensación de saber dónde se encuentra su cuerpo en el espacio, que es la forma en que podemos permanecer quietos o mover nuestros cuerpos a diario. La propiocepción está mediada por receptores y neuronas dentro de las articulaciones, músculos y tendones. Los estudios muestran que la propiocepción se ve afectada por la edad y la disminución de la propiocepción de las extremidades inferiores se ha asociado con dificultades de equilibrio.
A través de la Fisioterapia podemos asistirte en el reentrenamiento de estas conexiones y por tanto mejorar tu propiocepción y equilibrio. También podemos guiarlo a través de formas seguras y eficientes de navegar en su entorno diario.
